Se protéger du soleil

Les cancers de la peau

Les produits de protection solaire

Quelle est la bonne attitude face au soleil ?

  • Limitez l’exposition en milieu de journée
  • Préférez l’ombre
  • Portez une protection vestimentaire : tee-shirt, chapeau à larges bords, lunettes de soleil
  • Utilisez un produit de protection solaire adapté
  • N’oubliez pas de vous hydrater régulièrement

Comment choisir le bon indice ?

Nous ne sommes pas tous égaux face au soleil : le choix du produit de protection solaire se fait en fonction de la sensibilité de votre peau au soleil (phototype) et de l’intensité de l’ensoleillement.

Prévention cancer de la peau : Quelle crème solaire pour votre phototype

Comment bien appliquer les produits de protection solaire ?

  • Le produit de protection solaire doit être appliqué, 15 minutes avant l’exposition au soleil, en quantité suffisante sur toutes les parties du corps non couvertes par des vêtements. Ne pas oublier les oreilles, la nuque et le nez.
  • Renouvelez l’application toutes les 2 heures, après chaque baignade, chaque transpiration intense ou après vous être essuyé.
  • Utilisez des produits récents, bien les reboucher après utilisation, les placer à l’ombre.

Filtres organiques et minéraux : quelles différences ?

Prévention cancer de la peau : filtres solaires
Filtres solaires et minéraux sont souvent associés pour couvrir tout le spectre UV et apporter une protection maximale.

Qu’est-ce qu’un facteur de protection solaire (SPF) ?

Le facteur de protection solaire (FPS ou SPF*), c’est le rapport existant entre la dose d’UVA et d’UVB nécessaire pour induire un coup de soleil, avec ou sans produit de protection solaire.

Classification des produits de protection solaire selon le SPF

Catégorie de photoprotection SPF *
Très haute protection 50+
Haute protection 30-50
Moyenne protection 15-20-25
Faible protection 6-10

* Valeurs valables pour des quantités relativement importantes de crème (2 mg/cm2 de peau, c’est-à-dire environ une balle de golf de crème pour l’ensemble du corps).

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